La sophrologie pour quoi ?

• La gestion du stress et de l'anxiété

• La gestion du burn-out

• La gestion de la surcharge mentale au quotidien

• La gestion de la douleur

• La préparation mentale (examens, opérations...)

• Le développement de la confiance en soi

• Le travail sur la concentration et la mémoire

• Les troubles du sommeil

• Les crises d'angoisse, les phobies

• L'accompagnement pour l'arrêt du tabac

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