La sophrologie pour quoi ?

  • La gestion du stress et de l'anxiété

  • La gestion du burn-out

  • La gestion de la surcharge mentale au quotidien

  • La gestion de la douleur

  • La préparation mentale (examens, opérations...)

  • Le développement de la confiance en soi

  • Le travail sur la concentration et la mémoire

  • Les troubles du sommeil

  • Les crises d'angoisse, les phobies

  • L'accompagnement pour l'arrêt du tabac