La sophrologie pour quoi ?

Les séances de sophrologie permettent de travailler sur de nombreuses

thématiques :​

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• La gestion du stress et de l'anxiété

• La gestion des émotions

• La gestion du burn-out

• La gestion de la surcharge mentale au quotidien

• La gestion de la douleur

• La préparation mentale (examens, opérations...)

• Le développement de la confiance en soi

• Le travail sur la concentration et la mémoire

• Les troubles du sommeil

• Les crises d'angoisse, les peurs

• L'accompagnement pour l'arrêt du tabac

• L'accompagnement à la maternité et à la parentalité

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Lors de l'anamnèse nous définissons ensemble la mise en place d'un suivi

personnalisé et adapté.

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