La sophrologie pour quoi ?
-
La gestion du stress et de l'anxiété
-
La gestion du burn-out
-
La gestion de la surcharge mentale au quotidien
-
La gestion de la douleur
-
La préparation mentale (examens, opérations...)
-
Le développement de la confiance en soi
-
Le travail sur la concentration et la mémoire
-
Les troubles du sommeil
-
Les crises d'angoisse, les phobies
-
L'accompagnement pour l'arrêt du tabac
-
L'accompagnement à la maternité et à la parentalité