Développer le bien-être
"Feel Good Management"

Pourquoi développer des ateliers de sophrologie en entreprise ? 

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La sophrologie est une méthode douce permettant d'amener des outils aux salariés d'une entreprise afin de dépasser et de surmonter certaines situations (stress, agression, surmenage...).

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Pendant cette pause de détente, nous utilisons des exercices de respirations, de visualisations positives, d'exercices corporels simples de Tension-Détente afin d'amener le calme et la sérénité.

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Les bienfaits de la sophrologie en entreprise sont nombreux :

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• Gérer son stress.

• Développer sa confiance et son "surpotentiel".

• Créer une cohésion d'équipe.

• Apprendre à  se concentrer.

• Apprendre à se relaxer et à se détendre.

• Gérer des situations de conflits

• Gérer ses émotions

• Vider sa tête

• Renforcer ses capacités de créativité

• Se booster en se programmant dans un futur positif

• Prendre du recul et s'adapter à son environnement

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Durée environ 1H

En intérieur ou en extérieur

Séance de groupe (max 20 personnes)

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J'interviens auprès des entreprises lors de séminaires ou directement sur place en proposant des ateliers personnalisés. 

 

Un devis est disponible sur demande.

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