Je propose des ateliers de sophrologie pour les enfants de 5 à 10 ans et les adolescents de 11 à 14 ans en petit groupe (max 6) pendant les vacances scolaires et les vacances d'été.

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Au programme :

• Faire le calme

• Se concentrer

• Ecouter son corps

• Gérer ses émotions

• Surmonter ses peurs et sa timidité

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Comment ?

En mettant en place des exercices de relaxation ludique comme : des jeux, différentes techniques de respiration, des dessins, des histoires et des discussions.

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(séance 1h  à  15 euros).

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Plus d'informations sur ma page Facebook :

Jessica Bergot Sophrologue La Baule.

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