Ateliers de sophrologie 

vacances scolaires

Je propose des ateliers de sophrologie pour les enfants de 5 à 10 ans et les adolescents de 11 à 14 ans en petit groupe (max 6) pendant les vacances scolaires et les vacances d'été.

Au programme :

  • Faire le calme

  • Se concentrer

  • Ecouter son corps

  • Gérer ses émotions

  • Surmonter ses peurs et sa timidité

Comment ?

En mettant en place des exercices de relaxation ludique comme : des jeux, différentes techniques de respiration, des dessins, des histoires et des discussions.

(séance 1h  à  15 euros).

Plus d'informations sur ma page Facebook :

Jessica Bergot Sophrologue La Baule.